Rowerek stacjonarny to najpopularniejszy domowy sprzęt fitness od wielu lat. W wielu przypadkach niestety jest to bardzo popularny wieszak na ubrania i zbieracz kurzu. A to wszystko z racji złego pode...
Czytaj
Jesteś gotowy na wiosnę?
Mimo, że temperatury jeszcze nas nie rozpieszczają, to w kalendarzach dni biegną jak szalone w kierunku wiosny, a zaraz za nią lata i sezonu plażowo-urlopowego. Wciąż chodzimy w szalikach i czapkach, ...
Czytaj
Który sprzęt jest dla Ciebie?
Jak zdecydować, który sprzęt będzie dla Ciebie najlepszy? Wybranie odpowiedniego rodzaju, a następnie modelu to kwestia złożona z 3 wytycznych: Celu, Miejsca i Czasu Treningu. Wypadkowa tych trzech zm...
Czytaj
Wioślarz – tego właśnie potrzebujesz
Myśląc o sprzęcie domowym do ćwiczeń zwykle myślimy o rowerku lub orbitreku, a w dalszej perspektywie o bieżni. Wioślarza często pomijamy z naszych rozważaniach, a to duży błąd. Poniżej przedstawimy W...
Czytaj
Jak ćwiczyć na sprzęcie fitness we właściwy sposób?
Wynajęliśmy lub kupiliśmy sprzęt do ćwiczenia w domu. Co teraz? Niby wystarczy ćwiczyć, ale jak to robić, żeby było bezpiecznie, efektywnie i skutecznie?
/*! elementor - v3.5.0 - 12-12-2021 */
.ele...
Czytaj
Bieżnia kontra Orbitrek – która opcja jest dla Ciebie?
Chcemy ćwiczyć w domu, mamy trochę miejsca i chęci. Pozostaje pytanie, jaki sprzęt wybrać? Najczęściej wahamy się między Bieżnią, a Orbitrekiem. Jednak, który sprzęt w naszym przypadku będzie lepszy? ...
Czytaj
Postanowienia Noworoczne
Nowy Rok, Nowy Ty? Postanawiasz tak od kilku lat i cały czas jesteś w tym samym miejscu. Dlaczego?. Powodów jest masa. Brak czasu, brak konsekwencji itp. brak czasu, krępacja przed ćwiczeniem w miejsc...
Czytaj
Orbitek – Wielozadaniowy sprzęt idealny.
Chcesz trenować w domu, jednak masz wątpliwości jaki sprzęt wybrać? Przed takim wyborem staje wiele osób i wbrew pozorom wybór nie zawsze jest oczywisty.
Jeśli zależy Ci na zaangażowaniu jak najwięks...
Czytaj
Dlaczego rowerek stacjonarny jest właśnie dla Ciebie?
Nie ważne, czy miałeś zabieg, kontuzję, czy byłeś chory - czasami Twój organizm potrzebuje rekonwalescencji pod okiem fizjoterapeuty lub trenera. Cel jest prosty, ale ciężki do osiągnięcia - powrót do...
Czytaj
Twoja rehabilitacja zaczyna się w domu!
Nie ważne, czy miałeś zabieg, kontuzję, czy byłeś chory - czasami Twój organizm potrzebuje rekonwalescencji pod okiem fizjoterapeuty lub trenera. Cel jest prosty, ale ciężki do osiągnięcia - powrót do...
Czytaj