Cześć, jak realizacja Waszych postanowień nowo rocznych? Musze się Wam do czegoś przyznać. Nie udało mi się ruszyć z kopyta po Nowym Roku z realizacją założeń. Podejrzewam że większości z nas też
Czytaj
Sprzęt, który oszczędza Twój czas!
Sprzęt, który oszczędza Twój czas!
Nie trzeba być ekspertem w dziedzinie treningów, aby wiedzieć, że najtrudniejszą czynnością w ćwiczeniu na siłowni jest dotarcie na miejsce. Duża część opuszczonych
Czytaj
Co zrobić kiedy się nie chce?
Nowy Rok już się zaczął. A z nim powstały już słynne postanowienia nowo roczne. Fajerwerki zgasły, butelka od szampana już dawno wrzucona do zielonego pojemnika. Nastał Wyczekiwany ...
Czytaj
Bieżnia na wynajem jako komfortowa alternatywa dla biegania zimą
Bieganie od zarania dziejów stanowi podstawową formę aktywności fizycznej człowieka. Niezależnie od tego, czy było podyktowane koniecznością szybkiego przemieszczenia się, poszukiwania pożywienia czy ...
Czytaj
Orbitrek – wszechstronny sprzęt do budowania formy fizycznej?
Orbitrek w porównaniu do bieżni – czy szczególnie rowerów treningowych – jest to sprzęt, który został wymyślony najpóźniej, bo dopiero ok. 1988 roku. Właśnie wtedy zaprezentowano pierwszy opis prac n...
Czytaj
Xterra FB150 – najlepszy budżetowy rower stacjonarny?
Obecnie na rynku sprzętu fitness możemy zauważyć stale rosnącą ofertę rozmaitych maszyn, zarówno tych z wyższej półki cenowej, jak i z tej niższej. Szeroki wachlarz możliwości sprawia, że w znakomite...
Czytaj
Rowery stacjonarne, ich rodzaje i rola w odbudowywaniu kondycji
Klasyczny rower dwukołowy już od setek lat stanowi niemałe udogodnienie, będąc niezwykle pomocnym narzędziem dla wielu ludzi na całym świecie, zarówno w funkcji chociażby środka transportu, jak i bud...
Czytaj
Sprzęt fitness jako istotne narzędzie rehabilitacji po COVID-19
Chroniczne zmęczenie, osłabienie czy znaczny spadek kondycji to częste dolegliwości, na które uskarżają się osoby po przebytej infekcji COVID-19, niezależnie od wieku czy prowadzonego dotychczas ...
Czytaj
Jak zacząć trenować na orbitreku?
Dzisiejszy wpis będzie kolejnym artykułem traktującym o treningu na maszynie fitness. (Jak zacząć trening na maszynie fitness i Trening dla średnio zawansowanych). Tym razem zajmiemy się specyfi...
Czytaj
Wywiad z Dagmarą Dominiczak – mistrzynią świata wellness
Fitness W Domu: Cześć! Powiedz nam proszę, tak na początek, jakie to uczucie być najlepszym na świecie?Dagmara Dominiczak: Niesamowite! Czasem jeszcze w to nie wierzę. Mistrzostwo Świata było moi...
Czytaj