wiosła

Home wiosła

Wiosła

Wiosła (ergometr wioślarski) to maszyna która symuluje ruch wioślarza podczas wiosłowania łódką.

Wiosła pozwalają na trenowanie prawie całego ciała. Oczywiście różne partie ciała są w różnym stopniu  obciążane podczas treningu.

Wiosła dzięki swojej unikatowej konstrukcji pozwalają na treningi o różnych założeniach. W porównaniu z innymi maszynami fitness są dużo bardziej wszechstronne.

Jakie treningi możemy wykonać na wiosłach:

  • TRENING TLENOWY na ergometrze wioślarskim
  • TRENING BEZTLENOWY na ergometrze wioślarskim
  • TRENING SIŁOWY na ergometrze wioślarskim

Bardzo ważną możliwością wioseł jest możliwość robienia interwałów. 

Wiosła jako urządzeni treningowe w odróżnieniu od innych maszyn fitness wymaga opanowania charakterystycznej techniki. Konstrukcja wioseł pozwala  na dosyć swobodny sposób treningu. Mam na myśli że nie jesteśmy jak przy innych maszynach fitness zmuszeni i ograniczeni poprzez ich konstrukcje do treningu w jeden techniczny sposób. W tym sensie konstrukcja wioseł w małym stopniu ogranicza swobody ruchów.

Wiosła pozwalają na trening zarówno rąk i nóg. To od ćwiczącego zależy w dużej mierze które kończyny chce on wyćwiczyć w większym stopniu. Wiosła pod tym względem są unikatowa konstrukcją. Możemy oczywiście równomiernie obciążać nogi i ręce na ergometrze wioślarskim.

Najbardziej znanym przedstawicielem wioseł (ergometr wioślarski) są wiosła amerykańskiej marki Concept2.

Wyróżniamy dwa pod typy wioseł Concept2:

  • Wiosła Concept2 MODEL E
  • Wiosła Concept2 MODEL D

Różnica po miedzy oboma modelami wioseł Concept2 jest minimalna. Technologicznie to dwie identyczne maszyny. Jedyna znacząca różnica to wysokość obu modeli wioseł.  Wiosła Concept2 MODEL E są wyższe od MODELU D. Wiąże się to z wygodą użytkowania. Łatwiej się siada i wstaje z wioseł Concept2 MODEL E. Trzeba wykonać mniejszy przysiad, co może być istotne dla osób które maja problemy z kręgosłupem i/lub stawami kolanowymi.

Firma produkująca  wiosła które możemy rozpoznać w obecnej formie to CONCEPT 2. Powstała ona w 1976 roku pokazując światu pierwszy ergometr wioślarski. Różnił się on mocno od obecnie produkowanych wioseł. Wytyczył przyszły trend w koncepcji trenażera wioślarskiego. Firma Concept2 ewoluowała swój produkt do poziomu gdzie na dzień dzisiejszy jest uważana za producenta wioseł o najlepszej jakości. Nic innego co jest na rynku nie jest porównywalne z wiosłami Concept2 MODEL E lub MODEL D.

Z pozoru może się wydawać że wiosła nie nadają się do użytku domowego z powodu zastosowania turbiny wiatrowej i długości maszyny. Na szczęście dwa te aspekty firma Concept2 przewidziała. Turbina wiatrowa w brew pozorom chodzi dość cicho szczególnie w porównaniu z konkurencją.  Długość maszyny nie przeszkadza ponieważ na czas kiedy nie korzystamy z wioseł możemy je złożyć. W brew pozorom to że wiosła Concept2 się składają na dwa oddzielne elementy jest ich gigantyczna zaleta. Dzieje się tak ponieważ wiosła może jedna osoba przenosić. Można ergometr wioślarski zapakować do przeciętnego auta (MODEL D). Wymaga to zachodu ale w skrajnej sytuacji jest to możliwe. Kolejnym ważnym aspektem jest waga ergometru. Zwyczajnie jest on bardzo lekki tak że nie ma problemu z noszeniem wioseł.

Wiosła

Wiosła (ergometr wioślarski) to maszyna która symuluje ruch wioślarza podczas wiosłowania łódką.

Wiosła pozwalają na trenowanie prawie całego ciała. Oczywiście różne partie ciała są w różnym stopniu  obciążane podczas treningu.

Wiosła dzięki swojej unikatowej konstrukcji pozwalają na treningi o różnych założeniach. W porównaniu z innymi maszynami fitness są dużo bardziej wszechstronne.

Jakie treningi możemy wykonać na wiosłach:

  • TRENING TLENOWY na ergometrze wioślarskim
  • TRENING BEZTLENOWY na ergometrze wioślarskim
  • TRENING SIŁOWY na ergometrze wioślarskim

Bardzo ważną możliwością wioseł jest możliwość robienia interwałów. 

Wiosła jako urządzeni treningowe w odróżnieniu od innych maszyn fitness wymaga opanowania charakterystycznej techniki. Konstrukcja wioseł pozwala  na dosyć swobodny sposób treningu. Mam na myśli że nie jesteśmy jak przy innych maszynach fitness zmuszeni i ograniczeni poprzez ich konstrukcje do treningu w jeden techniczny sposób. W tym sensie konstrukcja wioseł w małym stopniu ogranicza swobody ruchów.

Wiosła pozwalają na trening zarówno rąk i nóg. To od ćwiczącego zależy w dużej mierze które kończyny chce on wyćwiczyć w większym stopniu. Wiosła pod tym względem są unikatowa konstrukcją. Możemy oczywiście równomiernie obciążać nogi i ręce na ergometrze wioślarskim.

Najbardziej znanym przedstawicielem wioseł (ergometr wioślarski) są wiosła amerykańskiej marki Concept2.

Wyróżniamy dwa pod typy wioseł Concept2:

  • Wiosła Concept2 MODEL E
  • Wiosła Concept2 MODEL D

Różnica po miedzy oboma modelami wioseł Concept2 jest minimalna. Technologicznie to dwie identyczne maszyny. Jedyna znacząca różnica to wysokość obu modeli wioseł.  Wiosła Concept2 MODEL E są wyższe od MODELU D. Wiąże się to z wygodą użytkowania. Łatwiej się siada i wstaje z wioseł Concept2 MODEL E. Trzeba wykonać mniejszy przysiad, co może być istotne dla osób które maja problemy z kręgosłupem i/lub stawami kolanowymi.

Firma produkująca  wiosła które możemy rozpoznać w obecnej formie to CONCEPT 2. Powstała ona w 1976 roku pokazując światu pierwszy ergometr wioślarski. Różnił się on mocno od obecnie produkowanych wioseł. Wytyczył przyszły trend w koncepcji trenażera wioślarskiego. Firma Concept2 ewoluowała swój produkt do poziomu gdzie na dzień dzisiejszy jest uważana za producenta wioseł o najlepszej jakości. Nic innego co jest na rynku nie jest porównywalne z wiosłami Concept2 MODEL E lub MODEL D.

Z pozoru może się wydawać że wiosła nie nadają się do użytku domowego z powodu zastosowania turbiny wiatrowej i długości maszyny. Na szczęście dwa te aspekty firma Concept2 przewidziała. Turbina wiatrowa w brew pozorom chodzi dość cicho szczególnie w porównaniu z konkurencją.  Długość maszyny nie przeszkadza ponieważ na czas kiedy nie korzystamy z wioseł możemy je złożyć. W brew pozorom to że wiosła Concept2 się składają na dwa oddzielne elementy jest ich gigantyczna zaleta. Dzieje się tak ponieważ wiosła może jedna osoba przenosić. Można ergometr wioślarski zapakować do przeciętnego auta (MODEL D). Wymaga to zachodu ale w skrajnej sytuacji jest to możliwe. Kolejnym ważnym aspektem jest waga ergometru. Zwyczajnie jest on bardzo lekki tak że nie ma problemu z noszeniem wioseł.