Lada moment wszystko obudzi się do życia. Drzewa się zazielenią, ptaki wrócą z ciepłych krajów, a na ulicach i chodnikach wysypią się ludzie spragnieni odrobiny słońca i przyjemnego powietrza. Począte
Czytaj
Dlaczego powinieneś wskoczyć na Orbitrek?
W wielu przypadkach Orbitrek domu kojarzy nam się z ubraniami powieszonymi na tym sprzęcie lub zakurzonym, starym, topornym orbitrekiem, który gdzieś na balkonie albo w kącie stoi u rodziców lub dziad
Czytaj
Domowy trening też ma swoje zasady
Podczas wizyty na siłowni nasz trening rozbijamy zwykle na 3 etapy - rozgrzewka, trening zasadniczy i potreningowy ruch jak np rozciąganie lub trening z lekkim obciążeniem w celu “wygaszenia”. Do tego
Czytaj
Nie daj się wyimaginowanym barierom
Wiele powodów mamy, dla których nie pojawiamy się na Siłowni lub Zajęciach Fitness. Dla jednych to krępacja z powodu swojej formy, dla innych wstyd przed swoimi ograniczeniami, a dla innych jeszcze co
Czytaj
Ferie, ferie i po feriach
Każdy rodzic, który ma dzieci w wieku szkolnym w tym momencie zalicza lub już zaliczył ferie zimowe. Część z nas wysłała dzieci do babci i dziadka, część została w domu, a najwięksi szczęśliwcy - wysł
Czytaj
Nasz sprzęt powie Ci ile czasu będziesz spalać pączki!
Tłusty czwartek to takie małe święto wielu Polaków. W tym dniu kaloryczność pączków nie ma znaczenia i jemy je na potęgę. Jedni lubią klasyczne - z marmoladą różaną, inni bardziej wymyślne, jak np. z
Czytaj
Dlaczego początek roku to najlepszy czas na wynajem sprzętu?
Wielu z naszych klientów zastanawia się, kiedy i dlaczego najlepiej skorzystać z oferty Fitness w Domu. Odpowiedzi zwykle jest tyle co klientów, a my uważamy, że przez cały rok znajdą się powody, dlac
Czytaj
Temperatura w dół – kilogramy w górę
Nie ma co się oszukiwać. Większość z nas w okresie jesienno-zimowym rusza się znacznie, znacznie mniej niż w ciepłe dni. Nie mowa tutaj już nawet o chodzeniu na siłownię, fitness, czy nawet granie w c
Czytaj
Ten rok może być Twój!
I to na własnych zasadach! Bo, czy jest coś lepszego niż dążenie do celu po obranej przez siebie ścieżce? Według nas nie! Bez zbędnego wychodzenia poza strefę komfortu, bez naginania kalendarza i rezy
Czytaj
Jakie masz noworoczne postanowienia?
Wiele osób mówi - Nowy Rok - Nowy/a Ja. Jednak pod tym hasłem kryje się często wiele różnych postanowień. Jedni chcą dbać o swoje mięśnie, drudzy znaleźć hobby, inni rozwijać się zawodowo, a jeszcze i
Czytaj