Ała! Czyli jak wrócić do zdrowia po urazie?
Zima to oczywiście najpopularniejsza pora roku jeśli chodzi o wszelkie złamania, zwichnięcia i skręcenia. Pomimo tego, że pozornie ruszamy się o wiele mniej niż w ciepłe dni, to zarówno aura w postaci deszczu, śniegu i lodu jak i my sami, ubrani w sztywne i grube ubrania nie pomagamy naszemu zdrowiu. Oczywiście trzeba ubierać się odpowiednio do pogody i nie przeziębiać się na własne życzenie, ale ograniczone poruszanie. To powoduje, że w przypadku potknięcia, poślizgnięcia, czy innych zdarzeń losowych nie możemy naszym ciałem tak swobodnie poruszać jakbyśmy tego chcieli i potrzebowali. To wszystko sprawia, że zimą częściej odwiedzamy SOR i poradnie chirurgiczną, a następnie fizjoterapeutę. Jak i dlaczego powinniśmy w procesie rekonwalescencji wspierać się sprzętem Fitness w Domu? Już tłumaczymy!
To tylko na jakiś czas!
To podstawowy argument do wynajmu sprzętu przy powrocie do sprawności po wszelkich urazach i wypadkach. W lwiej części przypadków rehabilitacja i powrót do zdrowia trwa kilka tygodni lub miesięcy. W tym okresie sprzęt – niezależnie od rodzaju jest dla nas zbawieniem i wspiera naszą rekonwalescencję. Gdy osiągniemy już upragniony cel, to w większości przypadków asortyment fitness zaczyna przeszkadzać w domu. Czy będziemy z niego korzystać nadal jeśli zakupiliśmy sprzęt? Chcielibyśmy w to wierzyć, ale jednak pozostajemy realistami. Większość bieżni, rowerków lub orbitreków, których nie da się schować w składziku/na balkonie/w garażu będzie tylko przeszkadzać, zbierać kurz lub robić za dodatkowy wieszak na ciuchy. Dzięki możliwości wynajmu na miesiąc lub trzy miesiące, Ftiness w Domu jest idealnym rozwiązaniem na potrzeby powrotu do pełni sprawności po urazach.
Ćwiczenie w domu jako uzupełnienie fizykoterapii
Każdy fizjoterapeuta przy ćwiczeniu z pacjentem po urazach jako zalecenie daje ruch. Nie przesadny, nie forsujący, ale leżenie lub siedzenie na kanapie nie pomoże, a wręcz może zaszkodzić naszej rehabilitacji. Oczywiście w sytuacji, gdzie pracujemy nad powrotem do zdrowia każda forma aktywności (w tym także trening na maszynie cardio w warunkach domowych) powinna być skonsultowana z fizjoterapeutą. Dzięki temu będziemy mieli pewność na ile możemy sobie pozwolić, jeśli chodzi o trening poza gabinetem fizjoterapii. Dzięki opinii profesjonalisty, my jako firma wynajmująca sprzęt będziemy również mogli doradzić konkretny model na podstawie tego, czego oczekujecie i jakich ćwiczeń potrzebujecie.
Nie kuś losu jeszcze bardziej
Co prawda każdy fizjoterapeuta zaleci ruch, ale w sytuacji, gdy nie jesteśmy do końca sprawni lub poruszamy się o kuli lub lasce to poruszanie się na dworze przy niesprzyjającej aurze nie jest naszym przyjacielem. Nie oszukujmy się, ale nie każdy może i nie każdy lubi także poruszać się samochodem w zimowe dni. Takim ludziom pozostaje poruszanie się komunikacją miejską lub co gorsze – chodzenie na piechotę, które i tak mają utrudnione. Dlatego warto chociaż na początkowym okresie rehabilitacji ograniczyć ryzyko wywrócenia do minimum, a ruchu zażywać w bezpiecznych, domowych warunkach. W ten sposób wzmocnimy się i podleczymy zanim na stałe zagościmy na dworze.
Urazy i powrót do zdrowia to nigdy nie jest przyjemny i szybki proces. Wymaga to od nas nie tylko cierpliwości, ale przede wszystkim dużo pracy, którą musimy wykonać w odpowiedni sposób. Do tego w tym czasie musimy uważać jeszcze bardziej na siebie. Mimo, że chcielibyśmy, by wszyscy nasi klienci byli zawsze zdrowi to nie jesteśmy w stanie tego zrobić. Jedyne co możemy to wspomóc Was naszym sprzętem, aby powrót do zdrowia był szybki, bezpieczny i skuteczny. Bądźcie zdrowi!