Opublikowano
2 listopada, 2023
at 4:10 pm
by Jacek Mrozik / Możliwość komentowania 9 tygodni do końca roku została wyłączona
Koniec roku zbliża się wielkimi krokami. To nie tylko czas podsumowań tego, co udało i nie udało się przez ostatnie miesiące, ale także plany na najbliższe 365 i więcej dni. Co roku będziemy powtarzać, że w tym roku bierzemy się za siebie, bierzemy się do roboty i że coś zmienimy w sobie w tym roku! A może zanim zaczniemy planować cały przyszły rok, zaplanujemy i postanowimy coś na końcówkę tego roku?
9 tygodni to…
To aż 63 dni lub troszkę mniej (w zależności kiedy czytacie ten tekst). Wykonując 3 treningi w tygodniu i spalając średnio 400 kalorii na trening mamy blisko 11 tysięcy spalonych kalorii. To dużo prawda? Teraz zobrazujmy sobie co to może znaczyć
.
Twoja sylwestrowa sukienka będzie leżała jak ulał.
Która kobieta chociaż raz nie marzyła o tym, by na sylwestrowej zabawie pojawić się w obcisłej i kobiecej kreacji? Czuć się jak gwiazda w ten wyjątkowy wieczór? Chyba takiej osoby nie ma i bardzo dobrze! Nie ważne co chcesz ubrać – spalone kalorie zagwarantują, że będziesz się w tym czuła komfortowo, a poprawiona kondycja da Ci energię na zabawę aż do białego rana!
Wszystkie zachwyty przy wigilijnym stole
Święta są tuż przed sylwestrem, a czy jest coś przyjemniejszego od pozytywnych komentarzy na temat naszej formy od rodziny i najbliższych? To skutecznie motywuje do dalszych treningów oraz daje zielone światło, aby zjeść parę pierożków więcej lub pozwolić sobie na dodatkowe ciasto.
Wszystkie zazdrosne spojrzenia w pracy
Gdy większość znajomych będzie narzekać na to, że muszą szukać ciuchów, bo w to, czy tamto się nie mieszczą lub z trudem dopinają Ty będziesz mogła lub będziesz mógł być pewien, że ubrania Cię w tym roku “nie zaskoczą”
Wzrok Twojej drugiej połówki
W trenowaniu i dbaniu o formę jest coś takiego, co działa na naszych partnerów i partnerki. Zarówno sam widok trenującej osoby (lub po treningu) jak i widok wytrenowanego ciała sprawia, że jesteśmy bardziej porządani przez nasze ukochane osoby. Dodajmy do tego ich reakcje na nasz widok w świątecznych i sylwestrowych kreacjach i wychodzi nam uczucie, którego nie chcemy się pozbywać
Mniejsze ryzyko jesiennej i zimowej depresji.
Brzydka pogoda, mało słońca to gotowy przepis na stany bliskie depresji. Dbanie o formę skutecznie poprawia poziom hormonów, które odpowiadają za bycie szczęśliwszym. A to wszystko w myśl zasady – W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Większa chęć do działania i realizacji planów
Zima nie zachęca do ruchu i rozleniwia nas na każdej płaszczyźnie. A to sprawia, że nasze wyniki zarówno na płaszczyźnie prywatnej jak i zawodowej lecą na łeb na szyję, a jedyne co rośnie to waga i ilość obejrzanych seriali. Aktywność w domu da nam motywację i energię do robienia więcej niż inni i lepiej niż inni.
Podsumowanie
9 tygodni to mało w skali roku, ale dużo w skali naszego organizmu. Nieważne, czy popatrzymy na niego pod kątem zdrowia, formy, energii, czy poczucia psychicznego. Możemy zrobić w tym czasie wiele robiąc jednocześnie niewiele. Nie ruszając się z domu, a ruszając się właśnie w nim zadbam o formę, dobry wygląd, unikniemy zimowej depresji, a podczas świątecznych spotkań i sylwestra będziemy wyglądać obłędnie!
Używamy plików cookies w celu optymalizacji naszej witryny i naszych serwisów.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.