Jak motywować dziecko – domatora do aktywności?

Blog

Jak motywować dziecko – domatora do aktywności?

Opublikowano 31 stycznia, 2025 at 2:13 pm by / Możliwość komentowania Jak motywować dziecko – domatora do aktywności? została wyłączona

Twoje dziecko lubi spędzać czas w domu? Siedzi w swoim pokoju, ogląda seriale, czyta książki lub gra w gry i niechętnie spogląda w stronę siłowni, klubu fitness lub boiska? Zadbaj o to, by mogło być aktywne bez konieczności opuszczania swojej strefy komfortu. Jak to najlepiej zrobić, żeby motywować, a nie zmuszać naszą pociechę? Podpowiemy w tym artykule.

Po pierwsze - motywuj swoją osobą

Mało które dziecko lub nastolatek zapali się do myśli o ćwiczeniu na sprzęcie cardio, gdy nie ma chociażby najmniejszego przykładu z góry (czyt. rodziców/opiekunów). Gdy domownicy nic nie robią, tylko patrzą bezmyślnie w telewizor, to chcąc nie chcąc stają się anty motywatorem niż inspiracją do dbania o siebie. Dlatego pokaż swojemu dziecku, że Tobie również zależy na dobrej formie i kondycji. Tym sposobem nie tylko masz większą szansę na sukces w tej dziedzinie, ale także zyskujecie kolejną płaszczyznę porozumienia, która zacieśni wasze więzi.

Dostosuj rodzaj sprzętu do upodobań dziecka.

Brzmi to może na pozór dziwnie, ale gdy na przykład dziecko lubi czytać książki to polecamy sprzęt, który będzie mógł to umożliwiać – jak np. rowerek, orbitrek lub bieżnia. To ważne, żeby aktywność (przynajmniej na początku) mogła współgrać z tym co nasza pociecha lubi robić na co dzień. Dobór sprzętu to jedno, a drugie to też pokazanie, że dzięki temu można połączyć przyjemne z pożytecznym. W ten sposób łatwiej będzie zaimplementować dziecku nową aktywność w jego i tak pełnym bodźców świecie. 

Wybierz sprzęt na miarę XXI wieku!

Dzisiejszy sprzęt fitness potrafi być naszpikowany elektroniką i bajerami, które zawsze przyciągną i zainteresują osoby młodsze. Możliwości jakie daje dzisiejsza technologia sprawia, że nasza córka może wziąć udział w wirtualnych zawodach i wyświetlać na ekranie aktualną trasę i miejsce, w którym jesteśmy na nim. Z kolei nasz syn może ścigać się online w zawodach wioślarskich. Z naszego doświadczenia wiemy, że to nie tylko motywuje do trenowania, ale też zachęca być częścią tematycznych społeczności – zarówno w Internecie jak i poza nim. 

Mamo, ale po co mi to?

Znacie wasze dzieci najlepiej i wiecie co odpowiedzieć na to pytanie w tej sytuacji i o ile odpowiedzią nie jest “Bo ja tak mówię”, to jesteśmy przekonani, że wasze argumenty mniej lub bardziej trafią do waszego dziecka. My jednak chcielibyśmy podzielić się pomysłem, który rodem z social mediów pomoże w motywacji do aktywności. Klasyczny challenge “Przed i Po” będzie doskonałym punktem wyjścia. Z racji możliwości wynajmu sprzętu na okres jednego miesiąca zaproponujcie dziecku wyzwanie, w którym sprawdzicie w zależności od ustaleń – różnice w sylwetce, w wadze, w kondycji. Co sobie w tej kwestii wymyślicie – będzie dobre. Jeśli wasze dziecko nie zauważy żadnej różnicy po 30 dniach – sprzęt może zniknąć z jego pokoju. Prosty i skuteczny układ, który polecamy!

 

W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna wśród młodego pokolenia jest znacznie mniejsza niż jeszcze kilka-kilkanaście lat temu. Poruszanie się wszędzie samochodami, autobusami, czy nawet na elektrycznych hulajnogach i elektrycznych rowerach sprawia, że ruch jako ruch został ograniczony do minimum. Nawet komunikacja między dziećmi przeniosła się w dużej mierze do Internetu. To sprawia, że dbanie o kondycję od najmłodszych lat staje się coraz trudniejsze, a motywowanie do aktywności fizycznej coraz mniej atrakcyjne. Dlatego starajmy się zaszczepiać w dzieciach i młodzieży jak najwięcej aktywności. Jeśli nie na dworze to chociaż w domu – razem z Fitness w Domu. 

Już teraz Sprawdź Pełną Ofertę
Obserwuj nas w mediach społecznościowych