blog

trening na orbitreku a biegi narciarskie

Posted On Lipiec 16, 2018 at 9:09 pm by / No Comments

W okresie letnim możliwość uprawiania biegania narciarskiego jest mocno utrudniona.
Mamy oczywiście możliwość treningu na nartorolkach, ale w dalszym ciągu jesteśmy uzależnieni od kapryśnej polskiej pogody. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest trening na orbitreku w swoim zaciszu domowym.
Składowa ruchu na nartach biegowych w porównaniu do orbitreka jest różna. Natomiast jest ona na tyle zbliżona, że można wykorzystać maszynę fitness w okresie przygotowawczym nim nadejdzie sezon zimowy.
Napewno techniki biegu narciarskiego się nie nauczymy na eliptyku, ani jej nie poprawimy.
To co możemy wytrenować na orbitreku to siłę nóg, ale nie należy też zapominać o ramionach które bez problemu wzmocnimy. One są równie ważne w treningu biegowym narciarza.

Eliptyk daje nam możliwość wszechstronego przygotowania się do sezonu zarówno pod wzgledem siłowym jak też i wytrzymałościowym. Daje możliwość szybkiego zbudowania formy.

Serdecznie zachęcamy do skorzystania z naszej oferty wynajmu orbitreka do domu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *