Jak biegać w zimie?
blog

Jak biegać w zimie?

Jak biegać w zimie? Niebawem pogoda za oknem zmieni się nie do poznania. Zamiast pięknej zieleni i słońca pojawią się deszcze i zrobi się chlapa. Temperatura spadnie do nieznośnego poziomu. Wszyscy...
Read More
WYWIAD z DAGMARĄ DOMINICZAK
blog

WYWIAD z DAGMARĄ DOMINICZAK

Dzisiaj Fitness w Domu postanowił przeprowadzić wywiad z  Dagmarą Dominiczak – zawodniczką sportów sylwetkowych, zdobywczynią Pucharu Polski oraz II wicemistrzynią Europy i Świata w Wellness Fitness. ...
Read More
TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH
blog

TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH

Tabela 3 przedstawia rozkład treningowy dla osób, które chcą zbudować formę startową lub wejść na bardzo wysoki poziom wytrzymałości tlenowej. Trening dla zawansowanych jest skierowany do osób, które...
Read More